Liikunnallinen yritysvierailu ja crossfit-lajikokeilu

Aika: 18.1.2019 klo 18:30
Paikka: CrossFit East Turku, Sampsankatu 3, 20520 Turku

Crossfit on nyt SE laji. Kaikki sitä harrastavat tai haluavat harrastaa tai ovat ainakin kiinnostuneita. Hurjia juttuja liikkuu tajunnan rajamailla käyvistä treenaajista. Mutta mikä jutuissa on totta ja mikä ei, tule itse selvittämään. Rennon mutkattoman yritysvierailun pääpaino on lajiopastuksessa, joten liikuntavaatteet päälle, mieluiten jo tullessa. Tammikuussa tilassa voi olla alussa viileähköä, joten on hyvä varautua vähentämään vaatetusta treenin edetessä. Suihkutilat ovat hyvin rajalliset, mikä on myös hyvä huomioida.

Hikipyyhe ja juomapullo ovat hyvät olla mukana, ne eivät ole rekvisiittaa kuten salilla. Crossfitiä on kuvattu esimerkiksi näin: ”Treenit ovat lyhyitä ja intensiivisiä ja niissä yhdistellään esimerkiksi juoksua, soutua, voimisteluliikkeitä, painonnostotangolla tehtäviä liikkeitä, naruhyppelyä ja kahvakuulaliikkeitä.” Jos epäilyttää, niin vierailulla on mukana jäsen, joka voi omasta kokemuksesta kertoa, että yli viisikymppinen köntyskin pärjää hyvin mukana. Magic word on ”skaalaus”, jolla jokaiselle löytyy sopiva tyyli tehdä liikkeet.

Avec-tapahtuma, johon mahtuu 25 henkilöä. Yksi avec/jäsen.
Ilmoittaudu ja maksa 10 euron osallistumismaksu viimeistään 13.1.2019.